¡Planificación familiar, ese gran reto!

Por fin vemos luz tras el verano de descontrol de rutinas y Septiembre trae la calma en algunos aspectos familiares.

 

En casa nos hemos propuesto volver a organizar menús semanales de comidas, cenas y almuerzos para el colegio.

 

Este año Usky no tiene comedor en el colegio, así que tenemos que preparar todas las comidas y organizarnos con la canguro que le dará de comer dos días a la semana. Así que las comidas de los días que yo tenga turno en el hospital se tendrán que quedar echas por la noche y en su tupper correspondiente para así tenerlo todo listo para que no sea un estrés añadido al madrugón.

 

Así que súper papa y yo nos hemos sentado a planificar de forma equilibrada el menú, os dejo aquí abajo una imagen del de la primera semana de cole.

 

Normalmente tras la comida solemos comer fruta y esporádicamente algún yogur, no lo marco en el planning porque lo elegimos según nos apetezca en ese momento.

 

El método nos ha funcionado bien ya que con la planificación hemos hecho una compra más ajustada, las meriendas de Usky no salen en la planificación por que las improvisamos y ella me dice que le apetece más para merendar si quiere un yogur o si quiere fruta o un panecillo, la verdad es que ella casi siempre quiere fruta así que a la compra semanal le añadimos mucha fruta más de la que veis en este planning.

 

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMIGO
ALMUERZOS COLE queso + pasas fruta tostadas moras fruta
COMIDA lentejas estofadas caldo de pollo albondigas en salsa garbanzos con gambas pasta

comida casa abuelos

paella
CENA hamburguesa de pollo pescado +brocoli tortilla pescado + brocoli BBQ pizza casera crema de calabaza
verdura cherris queso

 

 

¡No somos nutricionistas, ni dietistas ni especialistas en nada de alimentación así que evitar el aluvión de críticas que os conozco queridos haters,  es una planificación familiar normal y corriente, si queréis algo más especial y más variado seguro que alguien ofrece ese servicio online pasando por caja!

 

 

 

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